冬はいづこへ
運動の秋というタイトルで前回のブログ書きましたが、スポーツの秋が正しいですよね。
お詫びして訂正いたします。訂正してお詫びかな？う～ん、どっちだ？
運動の秋といいながら 運動ゼロの内容でしたが、今回も冬はいづこへのタイトルと同じくタイトルはいづこへな内容になっております。お詫びいたします。m(__)m
でもでもでも～今回は運動がテーマです。
ここ数か月体重がまたまたやばくなってきまして、このままではいかん！と思い立ち、縄跳びでも始めようかとリリーフスタッフへ相談。
すると返ってきた言葉は「大原さんはケガするから止めて！」でした。
その猛？反対にあい運動をあきらめ、体重が増加。
そんな時にやってきました室内運動器具達！！！
腹筋を鍛える器具
うちの5歳児は不思議なところを鍛えてます笑
5歳児が乗ってきてさらに負荷+ヨダレがかかります。
もっとゆっくり～、そうそう、手はこう。
トレーナー気取りの5歳児。
ん？そういえばこれ借りたのかな？もらったのかな？詳細不明。大事に扱おう！
最近仲間に入りました。
謎なやつです。
まったく使い方わかりません。
このままだとこの子は活躍の場がありません。
どうしたものか・・・
ちなみに結果のほうはそっとしておいて下さい。という感じです。
そんなこんなで大原家のスポーツ？の秋はまだまだ続く
続、11月の約束
師走です。
とりあえず寒いです。
布団の温かさの誘惑に負けて二度寝してしまっている林です。
以前からずっと11月の約束という題名のブログを書こうとして…もう12月です。
いい加減書きます。
「11月の約束」
私と同じ11月生まれの女の子と、一緒にお祝いしようという約束をしておりました。
私「11月二人っきりでお祝いしようか」
彼女「うん、しよう！」
私「どこに行きたい？」
彼女「水族館か、映画を見に行きたい」
私「なに食べようか？」
彼女「オムライスがいい」
ふたりで妄想しながら何をするか考えました。
もちろん妻には内緒です。。
～11月11日～デート当日
地下鉄に乗り、博多駅へ
映画館に到着し、彼女が見たいといっていた映画のチケットを購入。
少し時間があったので、近くのカフェでランチ
彼女の希望通りオムライス 笑
ポップコーンを取るタイミングが重なり
「あっ」
なんてなりつつ、映画館デートすごく楽しめました。
5歳になった長女との初めてのデート
11月の恒例行事にしていきたいと思います。
来年は水族館かな～
何歳までデートしてくれるかな～
そして私も無事に３回目のぞろ目になりました。
林のフォトコーナー
今回は秋ということでコスモスです。
はじめましてのご挨拶
はじめまして 10月より入社致しました千野と申します。
今後、点検やリフォーム工事などでお世話になると思いますので
皆様どうぞ宜しくお願いいたします。
早速ではございますが簡単に自己紹介させていただきます。
名前：千野 智紀(ちの とものり) 年齢36歳
出身地：埼玉県熊谷市 (日本一暑いとこです。)
趣味：サッカー・スノーボード、温泉巡り等
結婚を機に熊本にきて早3年。
熊本の生活にも慣れてきましたがまだまだ知らないことだらけなので
ご飯のおいしいお店や、お勧めスポットなどありましたらぜひ教えてください。
先日、宮崎県は北の浦に家族でドライブに行ってきましたのでご紹介させていただきます。
日が出て暖かいとはいえ、そこはやはり冬の海。。。とても寒かったです！！
埼玉には海がないので海を見るととてもテンションがあがります。
子供たちも貝殻を拾ったり海に入って騒いだりとても気持ちのよい一日でした。
これからの季節寒いですが、海を独り占めできるので皆様もぜひ行ってみてください。
リリーフの秋日記。
秋です。
とりあえず寒いです。
いまだ半袖の黒木を横目に、寒がり代表の石井は足元ヒーター持参です。
「寒くないの？」
「まだ下に着るもの買ってなくて。」
2週間くらい前の話です。
お気付きの方もいらっしゃるかもしれませんが
リリーフの大型新人“黒木”は変人なのです。
さて、リリーフには食欲の秋が到来。
リリーフの給湯スペースでは、常にお菓子を探すだれかの姿を見かけます。
「リリーフに入ったら太る」という都市伝説はここから生まれたのでしょう。
以下、リリーフの食事情をご紹介。
あくまで私の主観であり、正確性は保証しませんのでご了承ください。
また、ご興味の無い方には内容のないブログであること、
この場を借りてお詫び申し上げます。
＜お菓子の好み＞
しょっぱい系好き派･･･前田、西垣、松岡、財木、平田
甘い系好き派･･･寺崎、石井
どちらも好き派･･･小川、黒木、勝原、大原
ほとんど食べない派･･･林
チョコレートやクッキーの甘いお菓子より
おかきやせんべいのしょっぱい系が人気のようである。
＜人気ランキング＞
第1位はダントツで「めんべい」である。
かの有名な福岡名物、明太子味のせんべいが2ヶ月に1度ほどやってくる。
箱を開けたらすぐなくなるので食べられない人がいるのでは･･･と
最近は各自の机に一つずつ置いて、残りをご自由にどうぞスタイル。
だれが置いたか分からないけど、置いてあったら美味しくいただくのが礼儀だ。
＜食べ物提供者＞
だれがリリーフスタッフにお菓子を与えているのか。
主な提供者は平田、大原。
お菓子が何もないな、と思っていたら袋いっぱいのお菓子を補充。
うん。いつもありがとう。
ほかにも県外に出かけたらお土産を買ってくるスタッフが多いので、
目新しいものも提供される。
すぐになくなるので、その時食べたくなくても確保しておくことがポイント。
＜食べるタイミング＞
夕方から夜にかけてが最も多い。
もしくは
美味しいものを食べたとき
「これ、めっちゃ美味しい！食べて！だれか食べて！！」
と薦める癖があるスタッフ多数。
ちなみに最近は前田がミカンを薦めてくる確率高し。
＜総括＞
「リリーフに入ると太る」は本当だと思われる。
理由は単純かつ明確。
お菓子を食べるから。
しかし、きっとそれだけではない。
美味しいものを食べる幸せをみんなで分かち合いたいのだろう。
私はそう信じている。
以上、芸術の秋っぽく
観察結果をまとめてみました。
最後に県庁で見つけたほっこりな写真。
楽しみ方は人それぞれ。
皆様はどんな秋をお過ごしでしょうか？
空気が乾燥して喉を痛める時期です。
皆様、風邪など引かれませんようご自愛ください。
私のプロテイン
こんにちは！
11月半ばを過ぎて寒さが厳しくなってきました！
体調を崩さないよう気をつけてくださいね！
ちなみに皆さん予防接種は受けましたか？
私は月末の予防接種に緊張しております。笑
そんな黒木のブログにしばしお付き合いください！
今回は趣味の話です！
あれ？前回も趣味の話をしたような、、、
（確認したい方は前回のブログをチェック✔️）
まあ置いといて、、、
私の趣味 “筋トレ” について熱く語らせていただきます！🔥
ああ、やっと皆さんにお伝えできる。
そんな嬉しさを感じております。
筋肉の話、トレーニングの話、栄養の話
どれにしよう、、、
そうだ！
プロテインにしよう笑
見てください！（タカタ社長風）
このスマートなデザイン！
5キロとは思えないコンパクトボディ！
なんとオランダからの直輸入！笑
そんなこんなで私の元に届いたプロテイン！
届けて下さった方々ありがとうございます！
このプロテインを以前から愛飲しているのですが、
その理由は何と言っても飲みやすさ！
いろんな味もあって毎回ウキウキしながら選んでおります。笑
ちなみに今回はチョコブラウニー味
ココアのようで美味しいです（╹◡╹）
そして、タンパク質含有量は90パーセント！
bcaaも入っております！！
え？bcaaを知らない？
bcaaとは、、、、、
と説明したいところですが、もうジムに行く時間になってしまいました。
まだまだ、お話したいこともあるので、
これからのブログでお伝えしていきますよ！
私の筋トレ熱に触発されていませんか？笑
私と一緒にトレーニーになりませんか？笑
筋トレには体にも心にも良い効果があるのでぜひ始めてみてください！
それでは次回、ジム じゃなくて
ブログでお会いしましょう！
よーし
筋トレ頑張るぞー💪
マラソンの秋、冬？
もう１１月だというのに、日中はまだ暑さが残りますね!!
体を動かしていると結構いい汗かきます(+o+)
汗をかくのはいいことですが、今の時期だとすぐ体が冷えちゃうので
汗をかいた後はすぐに着替えてくださいね!!皆様風邪をひかぬよう、お気をつけ下さい。
さてさて、体を動かすということで、今回のお題は～
熊本リレーマラソン!!!!!! 今年も走ってきました!!
この時期になるとどうしてもマラソンネタになります。
まずは、我らがチームの大黒柱、前田の写真を１枚、いつも素晴らしい走りを見せてくれます!!
今大会MVP(私の独断)の素晴らしい笑顔も１枚!!
チーム皆、キツイと言いながらも素晴らしい走りを見せてくれました!!
そんなこんなで今年も、アネシス・リリーフの合同チームで力を合わせて２１周を無事完走!!
この皆で手を繋いでゴールする瞬間がたまりません!! やりきったー!!って気持ちになります!!
しかし、今年は私を含む数名、ゴールの瞬間に間に合わず…無念(T_T)
ゴールには間に合いませんでしたが、恒例の記念写真にはしっかり写りました!!
順位は３８０組近く参加の中で１５０位!!
去年トビ賞でしたが、なんと今年もトビ賞をゲット!! 決して狙っているわけではありません(笑)
今回はいつもとメンバーが変わったりしましたが、若手がとても頑張ってくれました!!
頑張っている姿をパシャリ!! 撮る時に声をかけたけど、全く聞こえてなかったらしいです(笑)
もうすぐ３０歳になる私は、２周(４ｋｍ)で終了…体力の衰えにはかないません(+o+)
ですが、年２回の貴重なリレーマラソンですので、衰えに負けず、継続していきたいですね!!
ではでは次は合志リレーマラソンでお会いしましょう!!
その時はまた、ブログ書きます!!
本日の１枚
「コスモス畑」
パパ不在の休日
気づけばもう11月・・・
今年もあと少しですね。
そして今月20代最後の歳を迎えます、寺崎です(泣)
先日、久しぶりに動植物園に行ってきました。
地震後初めて行きましたが、徐々に動物たちも帰ってきてくれて
来月12月には全面開園するようですね！
日曜日でしたが寺崎家のパパはお仕事のため妹を誘ってみると
妹の旦那さんもお仕事^_^;
母ちゃんたちは覚悟を決めて子ども4人を連れて行きました。
出だしは順調。子ども4人仲良く手を繋いで歩いてくれました。
ぞうさんだ～きりんさんだ～
あっちにはウッキッキーがいる～
・・・ん？あれ？ひとりいない・・・
あー！！あんなところまで走って行ってる！！
母ちゃん二人はダッシュ！！
追いついた～
えっ、次はふたりいない・・・
またまた母ちゃん二人はダッシュ！！！！
もうずっと走ってなきゃいけません。
おそるべし5歳・3歳×2・2歳！！
まだ午前中なのに汗だくで息上がってて大変でした。
そこで大活躍したのがこれ！
お弁当やら水筒やらたくさんの荷物を運ぶために持参しましたが
途中から子どもたちを乗せていました。
荷物もあるため定員オーバーで3人しか乗らず1人は抱っこ^^;
それもそれでけんかになったり大変でしたが走り回るより良かったです。
お弁当食べてお昼過ぎには解散！
帰りの車の中では子どもたちぐっすりでした。
私も疲れて眠さと戦いながら運転して思いました。
｢パパの存在｣
いつもありがとうございます。と心の中で言いました(笑)
今後改めて日頃の感謝を伝えたいと思います。
そして年末に向けて少しずつ掃除を始めます。
いろんな掃除のあとにこの子でしっかり除菌☆
このパストリーゼは優秀で何にでも使えます。
食品にも使えるのでもちろん赤ちゃんのものもOK！
あちこち除菌してスッキリした気持ちで来年を迎えたいですね。
一緒に大掃除がんばりましょう！！
明るくなりました！！
こんにちは！
めっきり寒くなってまいりましたが、風邪などひかれていませんでしょうか。。。
さてさて、突然ですが、今回から「こんな工事しました！！」企画を開催したいと思っております(*ﾟ▽ﾟ)/ﾟ･:*【祝】*:
注）不定期掲載です(ﾟｰﾟ;A
記念すべき、第1回目は！！
名付けて「明るくしよう大作戦！！」
オーナー様より「南側の壁に窓を作りたい」そんなご希望を伺いました小川。。。
うーん。この壁には筋交いって構造材が入ってるしな。。。
設計さんや大工さんとの協議を重ね、窓を付けれる方法を見つけ、いざ工事へ(*`･ω･)ゞ
工事前のお部屋側は、このような感じです。
外側は、こんな感じです。ちょうど外壁を外し始めたくらいです。
外壁も解体され、大工さんで窓をいれ準備も完了しました(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
じゃじゃん！！！！！！
色々と工程を割愛しましたが、新しく窓が出来上がりました♪(*￣ー￣)ｖ
もろもろの事情があり、室内の写真は載せておりませんが、明るくなり、見通しも良くなり、開放感抜群になりました！！
3日間の工事でお客様へはご不便もお掛け致しましたが、ご希望を形にできて良かったです！！
工事を一生懸命に取り組んで頂いた業者さん、そして、
ご依頼いただき、工事写真のご協力もご快諾頂きました、S様。ありがとうございました！！
素敵なカーテンが付くのを楽しみにしております。
【開催中】給湯器キャンペーン!!11月21日(水)まで!!
【追記】
給湯器キャンペーンは締め切らせていただきました。
お申し込み、お問い合わせいただいた皆様、
ありがとうございました。
こんにちは。
今回はリリーフ5周年企画【第3弾!!給湯器キャンペーン】のご案内です。
給湯器をお得に替えるチャンスです！
交換時期が近付いているオーナー様へは詳しいチラシをお送りさせていただいております。
DMが届いていない方でお話を聞きたい方は別途ご連絡ください。
キャンペーン申込みの方は下記フォームからお申込みをお願いいたします。
11月21日（水）の申込み受付分までとなります。
ただし、台数に限りがありますので販売台数に達した場合、申込みを締め切らせて頂きます。
お早めの申込みをお願いいたします。
※なお、今回のキャンペーンはアネシスグループのオーナー様限定になります。
申込み後、担当から改めてご連絡させて頂きます。
手洗い場（その後）
こんにちは！DIY担当の前田です。
前回の続き
手洗い場はどうなったのでしょう⁉
気になっての問合せは今のところありませんが
挙げておきましょう。
前回は壁紙を全部剥いだ状態でしたが、
やっとすすめることができました！
子供たちがクロスにのりを！
壁に貼り
ハケで空気やシワを取り除き
ローラーで仕上げます
クロス貼り完了！
次にカウンターを作成
今回は廃材の合板を使用！
配管用の穴をあけます
カウンター設置完了！
最後は配管を接続し
完成！
以上。2代目手洗い場でした！
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