筋トレ始めました!

2019-08-22

こんにちは!

筋肉担当の黒木です!

 

タイトルの「筋トレ始めました!」に

違和感を覚えた方もいるかと思いますが、

 

実際に新しい筋トレを始めてみました!

 

それは・・・

‘自重トレ’です!

 

 

いまさら?

と思われたそこのあなた!

 

ただの自重トレではありません。

その名も ‘ストリートワークアウト’ です!!

 

公園や公共施設で行われるトレーニングのことですが、

 

一般的な筋力トレーニング = 筋肉を鍛える

ストリートワークアウト = 筋肉+神経を鍛える

 

のような考え方です!

 

また、トレーニングするだけではなく

パフォーマンスとして活動している団体もあるほどです!!!

 

筋トレの話で少し熱くなってしまいました。

 

 

そして、先日公園に行ってきました。

 

公園で一人ワークアウト!

 

ちなみに

懸垂では、ぶら下がった状態で持ち手を変える練習をしてます。

(分かりづらくてすみません^^;)

 

という感じで

新しい筋トレを始め、動ける体を作ろうと励んでいます。

 

まだまだ技が出来るほどの筋力も技術もないですが、

アクロバティックなストリートワークアウトが出来るようになりたいと思います!

 

”なにを目指してるの?”と声が上がりそうです笑

 

とりあえず、

一人で公園に行くのはさびしいなと感じた黒木でした。